5 Manfaat Mandi Pagi Menggunakan Air Dingin

Source: pixabay.com

Mandi pagi merupakan rutinitas bagi sebagian orang. Terutama untuk para pelajar maupun pekerja kantoran. Agar terlihat lebih segar di sekolah maupun dikantor dan menghilangkan bau badan.

Tetapi ada sebagian orang yang menghiraukan rutinitas tersebut. Terlebih lagi mandi pagi menggunakan dengan air dingin. Bagi sobat yang jarang mandi pagi menggunakan air dingin,  mandi dengan air hangat dan membilasnya dengan iar dingin itu juga sama manfaatnya. 

Selain terlihat lebih segar dan menghilangkan bau badan, masih ada lagi manfaat dari rutinitas mandi pagi dengan air dingin. Berikut mmerupakan manfaat mandi pagi menggnakan air dingin:

1. Membuat Tubuh Jadi Segar

Ketika bangun tidur kita dibiasakan untuk mencuci muka terlebih dahulu. Dengan memcuci muka tidak menjadi lebih lebih dengan. Apalagi kalau mandi? Saat sobat dalam keadaan setengah sadar (lesu dan mengantuk), kemudian mandi dengan air dingin, air dingin yang mengenai tubuh soabat akan membuat sobat menjadi tejaga dan kembali seperti biasa.

Baca Juga : 5 manfaat bangun pagi bagi kesehatan tubuh

2. Mengalirkan Peredaan Darah

Air dingin yang mengalir di tubuh soabt tentunya akan mengejutkan tubuh sobat. Dan saat tubuh soabt terkejut maka akan meningkatkan detak jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh menjadi lebih cepat.

3. Rambut dan Kulit Menjadi Lebih Sehat

Biasanya kita mandi pagi menggunakan air hangat dikarenakan udara yang dingin. Tetapi mandi dengan air hangat menyebabkan kulit menjadi kering. Beda lagi jika mandi dengan air dingin. Air dingin dapat mengencangkan pori agar kotoran tak dapat masuk dan mengendap.

Sedangkan untuk kesehatan rambut, air dingin dapat mebuat rambut menjadi lebih kuat, sehat dan bersinar.

4. Baik Untuk Kesuburan Pria

Sebuah Study menyebutkan, sekecil apaun suhu panas dapat mempengaruhi DNA, RNA dan Protein sintensis pada pria. Oleh karenanya air dingi dapat meningkatkan hormon tesosteron.

Baca Juga : 5 Manfaat Olahraga Futsal Bagi Diri Sendiri

5. Menurunkan Berat Badan

Tubuh manusia mengandung lemak coklat. Lemak coklat ini berfungsi untuk menghasilkan panas demi menjaga tubuh tetap hangat. Dan lemak jenis ini terbakar ketika kita melakuan mandi dengan menggunakan air dingin. Cocok sekali bagi sobat yang ingin melakukan diet.